Yến mạch là 1 trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và đặc biệt có lợi cho sức khoẻ. Mình đã ăn yến mạch mỗi sáng được khoảng 2 năm nay, tuy nhiên thì dạo gần đây mình bắt đầu làm sữa từ yến mạch và khá hài lòng với kết quả.
Nguyên liệu và cách làm
– Ngâm 100g yến mạch trong nước ấm khoảng 30 phút
– Sau đó rửa sạch lại yến mạch đã ngâm với nước
– Xay yến mạch với 800ml nước, 1 chút muối và đường nâu. Bạn có thể dùng mật ong hoặc các chất tạo ngọt khác tuỳ sở thích. Nếu bạn thích sữa đặc hơn hoặc loãng hơn thì điều chỉnh lại lượng nước
– Sau khi đã xay nhuyễn, chắt lấy sữa bằng túi lọc (nut milk bag), nếu bạn không có thì có thể dùng đồ lọc đồ ăn cũng được
– Đổ ra bình và cất tủ lạnh. Có thể sử dụng đc khoảng 3 ngày.
Nếu các bạn làm thành công, đừng quên like và subscribe kênh của mình để đón xem nhiều video mới.
Và kết nối với mình ở các mạng xã hội khác nhé.
► Facebook:
► Instagram:
#suayenmach #thugian #haiphan
© Bản quyền thuộc về Hai Phan.
Nguồn: https://dantribaomoi.com
Xem thêm bài viết khác: https://dantribaomoi.com/meo-vat
Xem thêm Bài Viết:
- Hé lộ cách buộc lưỡi câu chắc chắn mà đơn giản và chi tiết nhất
- HOMEMADE HEALTHY APPLE OATMEAL PANCAKE – BÁNH PANCAKE TÁO YẾN MẠCH
- Cách Làm Bánh Su Kem Chiên Giòn Tan Đơn Giản | Góc Bếp Nhỏ
- ZEBRA STRIPE JAPANESE COTTON CHEESECAKE – so fluffy&soft! – BÁNH PHÔ MAI Nhật Bản by Vanh Khuyen
- [trauli tv] Trên tay bánh xốp Beng Beng
Video rất hay và bổ ích.Hy vọng thời gian tới anh sẽ chia sẻ và update nhiều video như thế này để phát triển tốt hơn ạ?
Bạn ơi cho mình hỏi là mình dùng yến mạch đã cán vỡ rồi được không vậy ạh
Làm vậy mất đi rất nhiều chất dinh dưỡng đổi lại chỉ toàn là calo thừa
Bé 8thang uong dc ko.
Cái đồ mà anh vắt sữa là gì v ạ ??? ?
góp ý cho bạn: yến mạch mà ngâm rồi đổ bỏ nước đi thì còn rất ít vitamin. biết rằng có lí do gì đó nhưng nếu muốn giữ lại toàn bộ chất dinh dưỡng thì k nên
Thích cách quay của anh quá
Anh ơi em dùng máy xay sunhouse có ống lọc đc ko a
M.n ơi nếu được m.n vô kênh của mik và ủng hộ kênh mik được không ????? mik sẽ rất vui khi được sự ủng hộ của m.n
Trg 1 chai sữa yến mạch như vậy cỡ bao nhiêu calo vậy anh?
Quả nhạc nghe như lần cuối cùng đc làm sửa yến mạch vậy ?
Nghe nhạc buồn ngủ quá , haha
Sữa này màu trắng hay màu ngà ngà vậy bạn vì mình ở vn mua Yến mạch xảy ra thấy màu ngà nên hơi ngại
Video nhẹ nhàng này hay
nice video. bạn sang na tham khảo cách làm ngọt tự nhiên nhé. na vẫn thấy bạn sử dụng đường tinh luyện, như vậy sẽ làm phản tác dụng của sữa đó. rất vui đc làm quen. ?
thêm chocolate vào được k bạn?
Nếu video được chỉnh màu dịu đi một tí sẽ tạo cảm giác thoải mái hơn nữa ^^
Xem video lại có cảm giác giống như mình đang ở trong đó chứng kiến hết mọi thứ xung quanh v ! :)) tuyệt lắm ạ
hay qua anh uii
Có thể bớt nước lọc và thêm sữa tươi đc k ạ? Dùng tăng cân đc k ạ
Ơ xối qua nc lã mà cứ thế xay ko nấu lên ạ
Mang đi lam đê 8 tiếng ko cần lạnh đc ko a
Uống sữa yến mạch có giảm cân ko ạ
Anh hay dùng yến mạch loại nào ạ e thấy trên thị trường nhiều loại quá ,yến mạch ông già thì có hàng fake rồi ý
Sữa nên uống vào buổi nào v ạ
nếu bé nhỏ uống thì có cần nấu k ạh
ôi, yến mạch này ăn liền cán sẵn, bạn ngâm nước ấm xong bỏ nước đó đi? xong lại xối qua nước lạnh?….
t nghĩ đoạn bật máy xay nên mute để nhạc thôi ông ạ 😕
Tay a đẹp q
Anh mua cái túi vắt yêmach ở đâu ? Cảmơn ah đã chia sẻ nhé
Ngâm nước ấm mấy tiếng anh ơi ?
Bàn tay của anh rất là đẹp
Sữa để tủ lạnh thì được bao lâu ạ?
video hay lắm anh =)) sẽ ủng hộ nè
video nhìn đẹp ghê a. cảm ơn anh đã chia sẻ.
Ra thêm nhiều loại sữa hạt nữa đi bạn
Cuộc sống thật thanh thản khi mình ở trong bếp mỗi ngày và nấu ăn ?